Tengo una patología: ¿Puedo hacer ejercicio físico?

Tengo una patología: ¿Puedo hacer ejercicio físico? El envejecimiento se asocia con una disminución de la eficiencia de las funciones cognitivas, así como en los cambios perceptivos, físicos y fisiológicos. Ser físicamente activos, es uno de los factores que protege contra estos efectos de la edad.

Operación bikini “Prepárate para el verano”

Operación bikini:  Qué placer saber que llega el solo, el calor, que nos vamos sacando capas de ropa, y con todo esto,  el miedo a enseñar nuestros encantos escondidos durante el invierno. Gran parte de este temor viene dado por las prisas y el desconocimiento para mejorar nuestra estructura corporal y lucir un cuerpo 10 que…

Detalles

Sedentarismo, el nuevo deporte que mata

Entendemos el sedentarismo como el estilo de vida que carece de movimiento o de actividad física. La Organización Mundial de la Salud define como inactivas aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. Según la misma OMS, al menos un 60% de la población, no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios…

Detalles