A les sales de fitness de CEM Bac de Roda, CEM Júpiter i CEM Maresme pots començar a gaudir d’unes noves píndoles d’entrenament específic. Estan dissenyades per complementar el teu entrenament habitual amb les darreres tendències del món del fitness, exercicis per facilitar una recuperació muscular i circuits d’alta intensitat per accelerar la crema de…
Entra per saber mésEl CEM Maresme ha incorporat a la seva graella una activitat dirigida molt innovadora i de creació recent: l’HBX boxing. L’activitat presenta tots els beneficis de les arts marcials, del Kick-boxing i de la boxa, tot sense contacte. Es realitza en una sala especialment habilitada amb unes llums LED de colors que afavoreixen la concentració,…
Entra per saber més“A la zona Spa del CEM Bac de Roda l’usuari pot fer-hi una parada després de l’entrenament, relaxar-se i alhora aconseguir que la musculatura es recuperi més ràpidament” Ja són molts i moltes els qui cada dia gaudeixen del plaer i dels beneficis físics i psicològics de la zona Spa del CEM Bac de Roda.…
Entra per saber mésQuan tornem de vacances no sempre resulta senzill tornar a agafar el ritme ni la rutina d’entrenar que teníem. Aquestes 10 pautes t’ajudaran a tornar a recuperar la forma física perduda, a planificar els teus objectius i a arribar allà on tu vulguis.
Si vols gaudir més que mai del teu esport preferit ja sigui a la platja, a la muntanya o allà on passis les teves vacances, prepara abans de manera adequada el teu cos al gimnàs. No oblidis que cada activitat física requereix un entrenament específic i que cal dissenyar l’entrenament també segons les característiques físiques…
Entra per saber mésDes de fa unes setmanes CEM Júpiter ofereix als seus usuaris una activitat única i completament innovadora: l’R&B, una activitat en la qual durant 45 minuts es combinen la pràctica del rem, la boxa i l’entrenament funcional en una sala plena de llums i música d’allò més motivadora. Vine a provar-la!
QUÈ ÉS? Alguna cosa en aparença tan senzilla com moure una mà o un peu pot no semblar gran cosa, però la veritat és que per a poder realitzar el més mínim moviment, és necessària la posada en marxa d’una gran quantitat de processos, que van des de la planificació del moviment a la…
Entra per saber mésEl món del fitness està immers en una evolució constant. Cada vegada més, les noves tendències marquen un model d’entrenament pluridisciplinari on es combinen diverses activitats, que tradicionalment sempre s’havien executat de forma individual. Aquest tipus d’entrenament agafa, dia a dia, més importància en els centres esportius. D’aquesta manera l’oferta a la graella d’activitats ha de…
Entra per saber més
