Des de fa unes setmanes CEM Júpiter ofereix als seus usuaris una activitat única i completament innovadora: l’R&B, una activitat en la qual durant 45 minuts es combinen la pràctica del rem, la boxa i l’entrenament funcional en una sala plena de llums i música d’allò més motivadora. Vine a provar-la!
QUÈ ÉS? Alguna cosa en aparença tan senzilla com moure una mà o un peu pot no semblar gran cosa, però la veritat és que per a poder realitzar el més mínim moviment, és necessària la posada en marxa d’una gran quantitat de processos, que van des de la planificació del moviment a la…
Entra per saber mésEl món del fitness està immers en una evolució constant. Cada vegada més, les noves tendències marquen un model d’entrenament pluridisciplinari on es combinen diverses activitats, que tradicionalment sempre s’havien executat de forma individual. Aquest tipus d’entrenament agafa, dia a dia, més importància en els centres esportius. D’aquesta manera l’oferta a la graella d’activitats ha de…
Entra per saber mésDiversió, immersió i experiència. Aquests tres conceptes són els que fa anys estan regnant en els dissenys de nous estudis d’activitats dirigides arreu del planeta. Com gairebé sempre, és a les grans metròpolis d’EEUU on neixen i creixen les noves tendències en el món del Fitness (NYC i LA), i des d’allà arriben a Europa.
La punció seca o dry needling (PS) és una tècnica semi-invasiva (no s’injecta ni s’extreu cap substància), on es fan servir agulles d’acupuntura fines i filiformes de petit diàmetre (inferior a 300 μm). L’objectiu de la punció seca és reduir / eliminar el dolor múscul-esquelètic en els diferents punts gatells miofascials localitzats per tot el…
Entra per saber mésQuan una persona sedentària o poc activa inicia la pràctica de l’exercici físic, pot mantenir aquest hàbit o bé abandonar-ho. Hi ha molts factors que condicionen la pràctica de l’activitat física, n’hi ha que faciliten el manteniment d’aquest hàbit i n’hi ha que el dificulten.
Actualment, l’OMS cataloga l’obesitat infantil com “un dels problemes de salut pública més importants del segle XXI”. I es que l’estudi ALADINO (un dels estudis més importants realitzats a Espanya sobre alimentació i obesitat infantil), calcula que el sobrepès afecta el 24,6% de la població infantil, mentre que l’obesitat ho fa en un 18,4%, segons…
Entra per saber mésEl dolor lumbar és aquell que es produeix a la zona baixa de l’esquena, podent ser agut o crònic. Ens referim a agut quan el dolor és d’aparició sobtada i intensa, normalment a causa d’un moviment sobtat o una sobrecàrrega puntual (conegut col·loquialment com “quedar-se clavat”). En canvi, quan aquest dolor és molt persistent en…
Entra per saber més
