Complementa tu entrenamiento con píldoras de entrenamiento específico

En las salas de fitness de CEM Bac de Roda, CEM Júpiter y CEM Maresme puedes empezar a disfrutar de unas nuevas píldoras de entrenamiento específico. Están diseñadas para complementar tu entrenamiento habitual con las últimas tendencias del mundo del fitness, ejercicios para facilitar una recuperación muscular y circuitos de alta intensidad para acelerar la…

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10 consejos para volver a coger el ritmo de entrenar

Cuando volvemos de vacaciones no siempre resulta sencillo volver a coger el ritmo ni la rutina que teníamos de entrenar. Estas 10 pautas te ayudarán a volver a recuperar la forma física perdida, a planificar tus objetivos y llegar adonde tú quieras.

Entrena Indoor para disfrutar más Outdoor

Si quieres disfrutar más que nunca de tu deporte preferido ya sea en la playa, en la montaña o allá donde pases tus vacaciones, prepara antes de manera adecuada tu cuerpo en el gimnasio. No olvides que cada actividad física requiere un entrenamiento específico y que hay que diseñar el entrenamiento también según las características…

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